Mikronährstoffe – wie wichtig sie in unserer täglichen Ernährung sind
Wie weit kann man sich nach den Empfehlungen der DGE orientieren Immer wieder werde ich...
Welche Rolle spielt Leinsamen in der gesunden Ernährung und was Sie darüber wissen sollten !
Leinsamen für die Prävention – einfach und sinnvoll Chronische Erkrankungen entstehen nicht über Nacht. Sie...
Ernährung und Muskelkraft
Muskelkraft für Langlebigkeit Zweifellos hat die Art wie wir uns ernähren einen großen Einfluss auf...
Die „Maschine“ Mensch – ein Wunder der Natur !
In meiner Ausbildung zum ganzheitlichen Ernährungsberater durfte ich in ganz viele verschiedene Themen eintauchen um...
Ernährungszustand und medizinischer erfolgreicher Eingriff
Was hat die Ernährung mit medizinischen Eingriffen zu tun ? Und wie kann ich mit...
Nahrungsergänzungsmittel: ja oder nein ?
Hilfestellung bei der Vielzahl an Angeboten gesucht. Immer wieder bekomme ich die Frage gestellt: „Kann...
Gesunde Ernährung – so wertvoll !
Ernährung auf dem Prüfstand Warum schlechte Ernährung schädlicher ist als Rauchen, Alkohol oder Umweltgifte Neulich...
Nahrungsergänzung in der Sporternährung Teil 2
Coenzym Q10 für Fitness und zelluläre Energie Was ist Coenzym Q10 ? Coenzym Q10 (Ubichinon)...
Sporternährung
Top Sport-Regenerations-Frucht : Die Blaubeere Bist du nach einer langen Radtour oder ausgiebiger Cross-Fit-Einheit erschöpft,...
Nahrungsergänzung in der Sporternährung Teil 1
Ist die Einnahme von Supplementen (Nahrungsergänzung) im Sport sinnvoll ? Diese Frage beschäftig jeden Freizeit-...